La condición física se trabaja de manera iplícita en todos y acada uno de los juegos que podamos realizar en nuestras clases de EF o de forma espontánea que los propios alumnos realicen, pero aquí os muestra la ficha que les paso a mis alumnos de Tercer Ciclo. En ella se explica que es la Condición Física, cada una de las diferentes Capacidades Físicas Básicas, como encontrar nuestra Zona de Actividad, como tomarnos las pulsaciones y los efectos beneficiosos para nuestra salud que tiene un buen calentamiento.
En cuanto a las pulsaciones nos las tomábamos antes de realizar cualquier ejercicio, y también después de realizar un ejercicio de media-alta intensidad para que los alumnos observaran si realizan correctamente las actividades propuestas, ya que recordemos no debemos sobrepasarnos de nuestra Zona de Actividad.
En el reverso de la hoja, les ofrecia la siguiente imagen, en la cual ellos pueden realizar de forma autónoma los diferentes ejercicios de un calentamiento mediantes ejercicios guiados, así mismo, tambíen les explicaba que en nuestras clases de EF el calentamiento lo realizabamos en forma de juegos la mayoria de las veces.
Al final de la Unidad Didáctica les preguntaba a los alumnos durante diversos dias y de forma aleatoria difrentes ejercicios de calentamiento para determinadas zonas corporales. La hoja la llevaban consigo para calentar los primeros dias porque no recordaban los ejercicios pero enseguida se los aprenden de memória y cada vez puede ir dirigiendo el calentamiento tres o cuatro alumnos y es una forma de evalación para nosotros. Así mismo, al final de la Unidad también les pasaba un pequeño control para evaluar conceptos que en EF en ocasiones se nos muestra difícil.
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